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Atmosphärische Musik für Yoga mit der Kalimba

Was ist eine Kalimba und was hat sie mit Yoga zu tun?

Die Kalimba ist ein handliches Instrument, das Sie problemlos überallhin mitnehmen können. Das zu den Lamellophonen zählende Instrument zaubert zarte, aber sonore Töne. Die aus Afrika stammende Kalimba erobert seit einigen Jahrzehnten Europa. Da sie sehr leicht und intuitiv zu spielen ist – auch ohne Erfahrungen im Notenlesen –, eignet sie sich für alle, die beruhigende Klänge und Musik zum Entspannen suchen. Daher wird sie immer beliebter für musikgestützte Entspannungstechniken, bei der Meditation und für die ruhige, spirituelle Yogapraxis von Hatha- bis Yin-Yoga.

Wie wird die Kalimba gespielt?

Die Kalimba wird in beiden Händen gehalten und mit den Daumen gespielt. Dabei zupfen die Daumen die Klangzungen, um den einzigartigen Klang zu erzeugen. Bei jedem Zupfen schwingen leise Obertöne mit, die eine raumfüllende Atmosphäre schaffen. Die A-Moll-Stimmung des Instruments erlaubt das freie, kreative Spiel – selbst für Kinder. Damit ist es unmöglich, einen „falschen“ Ton auf der Kalimba zu spielen. Beginnen Sie einfach. Denken Sie nicht darüber nach und lassen Sie sich von den warmen, harmonischen Melodien überraschen, die aus Ihren Fingern fließen. Menschen mit musikalischer Vorerfahrung werden Freude daran haben, die ungewöhnliche Tonanordnung kennenzulernen. Die Kalimba wird von der inneren längsten Klangzunge aus nach außen gespielt, und zwar im Wechsel linker, rechter Daumen. Wer möchte, kann schnell das Spiel nach Noten erlernen. Kalimbas sind in vielen verschiedenen Stimmungen erhältlich. Schauen Sie sich in unserem Shop um.

Kalimba und Yogapraxis – wie geht das zusammen?

Yoga: mit der Kalimba positive Effekte vertiefen

Die Musik der Kalimba ist gleichzeitig beruhigend und anregend. Das Instrument gibt den Rhythmus vor, um in einen angenehmen Flow zu finden. Die Klänge der Klangzungen sind nicht aufdringlich, sondern wirken unterstützend dabei, den Fokus nicht zu verlieren und bei der Sache zu bleiben. Die Wohlklänge helfen sowohl bei den Asanas (Körperübungen) als auch bei der Abschlussmeditation. Auch bei anderen Entspannungsübungen, die gerne in die Yogastunde mit einfließen, sind Kalimba-Sounds passend, etwa Bodyscans, progressive Muskelentspannung oder Fantasiereisen.

Kalimba für Yoga- und Entspannungslehrer

Für Entspannungs- oder Yogatrainer ist die Kalimba eine kreative Erweiterung des eigenen Lehrrepertoires. Sie können das handliche Instrument überallhin mitnehmen und im richtigen Moment anstimmen. Kinder nehmen musikgestützte Übungen wie Klangreisen sehr gut an. Aber auch erwachsene Yoga-Anfänger sowie Menschen mit Konzentrations- oder Fokussierungsproblemen profitieren vom Spiel mit den ruhigen Sounds.

Kalimba für die individuelle Yogapraxis

Wer Musik in die eigene Praxis zu Hause einfließen lassen möchte, ist ebenfalls bestens mit einer Kalimba bedient. Yoga geht weit über Körperübungen hinaus. Zu einer Stunde gehören auch das rituelle Starten und Beenden der Einheit, das Meditieren und je nach Yoga-Art auch das Chanten allein oder in der Gruppe. Hier kann das kleine Lamellophon zum Einsatz kommen: beim Beginnen und Beenden der Stunde, als sanfte Meditationsmusik, für einen gleichmäßigen, ruhigen Übungsrhythmus oder als Begleitung beim Chanten. Egal, wie Sie die Kalimba verwenden, die Musik hilft Ihnen dabei, Ihr Bewusstsein zu öffnen und sich besser auf Ihr Ziel zu konzentrieren.

Musik für Yoga verwenden? Die Vorteile im Überblick:

  • Die Kalimba ist sehr leicht zu spielen – sowohl intuitiv-kreativ als auch nach Noten.
  • Das Instrument ist handlich und kann einfach in der Tasche mitgenommen werden.
  • Der sanfte Rhythmus hilft, in den Flow zu kommen.
  • Musik unterstützt den Geist beim Fokussieren.
  • Besonders Kinder, Kreative oder Menschen mit Konzentrationsschwierigkeiten profitieren von der Arbeit mit melodischen Klängen.
  • Genauso wie Yoga hilft Musik dabei, den Körper mit dem Geist zu verbinden, sodass die Kalimba den Yoga-Effekt noch verstärken kann.

Kalimbas für Yoga und Entspannung

Hokema stellt seit über drei Jahrzehnten in der deutschen Manufaktur Kalimbas, Sansulas, weitere wohlklingende Instrumente und Zubehör her. Unsere Kalimbas sind in verschiedenen Stimmungen erhältlich, die Anfänger und Profis gleichermaßen erfreuen.

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