Musique d'ambiance pour le yoga au kalimba

Musique d'ambiance pour le yoga avec la kalimba

Qu'est-ce qu'une kalimba et quel est son rapport avec le yoga ?

La kalimba est un instrument pratique que vous pouvez facilement emporter partout. Cet instrument appartenant à la famille des lamellophones produit des sons délicats mais sonores. Originaire d'Afrique, la kalimba conquiert l'Europe depuis quelques décennies. Comme elle est très facile et intuitive à jouer – même sans expérience de la lecture de notes –, elle convient à tous ceux qui recherchent des sons apaisants et de la musique pour se détendre. Elle devient ainsi de plus en plus populaire pour les techniques de relaxation musicales, la méditation et la pratique calme et spirituelle du yoga, du hatha au yin yoga.

Comment joue-t-on la kalimba ?

La kalimba se tient dans les deux mains et se joue avec les pouces. Les pouces pincent les lames sonores pour produire un son unique. À chaque pincement, de légers harmoniques vibrent, créant une atmosphère qui remplit l'espace. L'accordage en la mineur de l'instrument permet de jouer librement et de manière créative – même pour les enfants. Il est donc impossible de jouer une « fausse » note à la kalimba. Commencez simplement. Ne réfléchissez pas et laissez-vous surprendre par les mélodies chaudes et harmonieuses qui s'échappent de vos doigts. Les personnes ayant une expérience musicale préalable prendront plaisir à découvrir cet arrangement tonal inhabituel. La kalimba se joue de la plus longue lame sonore intérieure vers l'extérieur, en alternant les pouces gauche et droit. Ceux qui le souhaitent peuvent rapidement apprendre à jouer sur partition. Les kalimbas sont disponibles dans de nombreux accordages différents. Découvrez-les dans notre boutique .

Kalimba et pratique du yoga – comment associer les deux ?

Yoga : approfondir les effets positifs avec la kalimba

La musique de la kalimba est à la fois apaisante et stimulante. L'instrument donne le rythme pour trouver un état de flow agréable. Les sons des lames sonores ne sont pas envahissants, mais aident à ne pas perdre sa concentration et à rester dans l'instant. Les sons harmonieux sont utiles aussi bien pour les asanas (exercices physiques) que pour la méditation finale. Les sons de la kalimba conviennent également à d'autres exercices de relaxation qui peuvent être intégrés à la séance de yoga, comme les balayages corporels, la relaxation musculaire progressive ou les voyages imaginaires.

Kalimba pour les enseignants de yoga et de relaxation

Pour les formateurs de relaxation ou de yoga, la kalimba est un ajout créatif à leur propre répertoire d'enseignement. Vous pouvez emporter cet instrument pratique partout et le prendre en main au bon moment. Les enfants apprécient très bien les exercices musicaux comme les voyages sonores. Mais les débutants adultes en yoga ainsi que les personnes ayant des problèmes de concentration ou de focalisation bénéficient également de la pratique de ces sons apaisants.

Kalimba pour la pratique personnelle du yoga

Ceux qui souhaitent intégrer de la musique à leur propre pratique à domicile trouveront également parfaitement leur bonheur avec une kalimba. Le yoga va bien au-delà des exercices physiques. Une séance comprend également le début et la fin rituels de la pratique, la méditation et, selon le type de yoga, le chant, seul ou en groupe. Le petit lamellophone peut alors être utilisé : au début et à la fin de la séance, comme musique de méditation douce, pour un rythme d'exercice régulier et calme ou comme accompagnement du chant. Peu importe comment vous utilisez la kalimba, la musique vous aide à ouvrir votre conscience et à mieux vous concentrer sur votre objectif.

Utiliser de la musique pour le yoga ? Aperçu des avantages :

• La kalimba est très facile à jouer – aussi bien de manière intuitive et créative qu'en lisant des notes.
• L'instrument est pratique et peut facilement être emporté dans une poche.
• Le rythme doux aide à entrer dans l'état de flow.
• La musique aide l'esprit à se concentrer.
• Les enfants, les personnes créatives ou celles ayant des difficultés de concentration bénéficient particulièrement de la pratique de sons mélodiques.
• Tout comme le yoga aide à connecter le corps et l'esprit, la musique peut renforcer cet effet, de sorte que la kalimba peut encore amplifier les effets du yoga.

Kalimbas pour le yoga et la relaxation

Hokema fabrique depuis plus de trois décennies dans son atelier allemand des kalimbas, des sansulas, d'autres instruments aux sons harmonieux et des accessoires .

Nos kalimbas sont disponibles dans différents accordages qui raviront aussi bien les débutants que les professionnels.